你的腰突出了吗一个动作自测 - 预防 - 坐骨神经痛锻炼坐骨神经痛锻炼

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-16 21:06 \|只看楼主北京比较好青春痘医院 http://m.39.net/pf/a_8736814.html 腰骶部胀痛、腿痛、坐骨神经痛、抽筋……这些都是腰椎间盘突出的信号！腰椎间盘突出是现代人的一大“顽疾”，轻则让人腰疼不已，严重时甚至可能导致瘫痪。一般情况下，腰痛无需特殊治疗就能缓解，如果症状持续超过一周，就要怀疑是腰突引起的。一个动作自测你的腰是不是“突出”了↓↓ 来源：生命时报
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