治疗白癜风哪家效果最好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html国内外的许多研究表明，至少有60％的妇女分娩后患有骨盆底肌功能障碍，如果不能及时恢复，随着年龄，怀孕和分娩会出现一系列严重症状，分娩后42天应进行骨盆底肌检查，发生骨盆底肌功能障碍时，例如骨盆底肌肉松弛，阴道壁肿胀，压力性尿失禁等，最佳恢复时间是分娩后3个月，否则随着年龄的增长，治疗将变得越来越困难，子宫脱垂，尿失禁和功能障碍等疾病的发生率也将越来越高，因此，要多注意骨盆底肌肉的功能检查，尽快恢复骨盆底肌肉。
女性骨盆底肌功能障碍疾病是由骨盆支撑结构的缺陷引起的，怀孕和分娩是导致女性骨盆底肌功能障碍疾病的高危因素。
一.骨盆底肌障碍的临床表现如下：
（1）尿失禁，尿频，尿急，子宫下垂，阴道壁隆起，功能障碍，如性冷淡，阴道干燥，性高潮障碍。
（2）背痛，坐骨神经痛，泌尿或生殖系统感染以及大便失禁，便秘。
发生上述任何一种状况，都有很大可能是骨盆底肌障碍导致的。
二.骨盆底肌肉异常的表现：
1.骨盆底肌的肌肉力量减弱，产后盆腔器官脱垂，尤其是阴道前壁和后壁扩张，产后性生活质量下降，分娩后排便异常。
三.骨盆底肌肉治疗的要点
1.产后42天，子宫恢复良好，未感染的妇女应迅速检查骨盆底肌肉是否松弛以确定受损的程度。
2.掌握骨盆底肌肉收缩的正确方法。
3.在医生的指导下，根据个人症状和骨盆底肌肉的损伤情况，进行准确的骨盆底肌训练，经过10-15次的骨盆底肌肉训练，就可以回家进行自我训练。
4.尿失禁和盆腔器官脱垂的女性，应使用电刺激和生物反馈疗进行治疗。
四.凯格尔训练
这种锻炼方法是美国妇产科医生凯格尔，于年建立的骨盆底肌肉康复方法，用于女性锻炼盆底肌的一种运动，凯格尔运动至今已有70多年的历史了，经过研究表明，凯格尔运动，有利于女性盆底肌功能的修复。
建议每天进行一次凯格尔训练，每次3-10分钟，然后根据自己的适应状况适当延长凯格尔训练的时间，然后逐渐增加每天的训练次数。
