姿势撩人,不是因为瑜伽人会的体式动作多, [复制链接]

美好肉体集合地，快来一起玩耍吧

同样的动作不同的人做，效果就是不一样的，这就跟我们同样一件衣服，不同的风格设计和配色，在不同的人身上会产生不同的效果。瑜伽人在做无意识的体式动作的时候，常常会有撩人的效果。有时候明明是无意为之，但是因为瑜伽人的身材太好，常常会产生吸引力。综合起来，这几个体式，最容易让人产生撩人心思。

幻椅式变式

1.身体规律在地面上，双手平放在身体两侧，身体面向墙壁。

2.双手从身体两侧缓缓向上举，高将双手放在墙壁上方帮助身体，托住身体力量。

3.腰部慢慢的向前弯曲，腰部与大腿成垂直状态。

4.身体小腿慢慢向上举，高脚尖笔直向后伸直。

进行这一个动作练习以后，我们可以体会到自己胸部以及腰部得到锻炼，这样锻炼下来，整个人的身体会非常的舒服。幻椅式因为形似坐在椅子上面，因此有比较婀娜的形态体态，如果身材好做这个动作，效果相当撩人。

蛇式变式

1.身体俯卧在地面上，整个身体与地面贴紧，双腿与地面紧贴。

2.身体慢慢向后移动，双脚慢慢向前移动，将臀部拱起来。

3.双脚膝盖慢慢弯曲，向上伸直，左脚放在头顶上方，右脚膝盖弯曲，大腿与小腿相紧贴。

4.用左手握住左脚脚掌帮助大腿与小腿紧贴右手，握住右脚脚掌，帮助头部与脚掌相贴。

练习这一个动作的时候，我们可以充分的体会到对身体力的要求，只有将力做到位以后，我们才能将这一个动作做到完美。弯曲折叠，贴地的形式，是非常不错的相对比较性感的体式动作练习，你更多的性感练习，可以更好的塑造自己的身材，让你的动作更加撩人。

下犬式变式

1.身体站立在地面上，双手平放在身体两侧。

2.双手从身体两侧缓缓向上举高，帮助身体向前弯曲。

3.身体双手在身体前方撑住身体重量，双脚在后方支撑身体。

4.身体保持平衡以后，缓缓的将右脚向上抬起，弯曲膝盖，指尖放在头顶上方。

蝴蝶式

宛如蝴蝶般轻盈的少女，蝴蝶式的坐姿有益于血液进入背部和腹部，改善血液循环，对于生理周期的调整极有帮助。打开髋骨，消除坐骨神经疼痛，拉伸腿部肌肉使大腿内侧肌肉更加紧致。静坐的同时可以左右拉伸腰部，缓解骨骼僵硬，少女的纯真烂漫由此开始喔。有时候撩人不仅仅是身材，也可能是一种烂漫的感觉。

瑜伽带给你的感觉可能有一万种，但是瑜伽人自己可能仅仅是为了塑形，锻炼身材，让自己的身材更好。练瑜伽，是为了让自己更美更好更撩人。