坐骨神经痛锻炼

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60岁女性劳累之后,小腿总是出现麻木该咋 [复制链接]

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60多岁,女性,小腿总是麻木,劳累之后会加重,这个时候不应该直接就追到怎么处理上,应该找究竟是什么原因造成的小腿麻木,麻木部位不一样,问题就会有很大的区别,举几个多见的例子,仅供参考,如果看不懂,领着她及时就诊。

麻木是神经表现

麻木,其实是神经损伤的一种表现,可以是神经受到压迫刺激,缺氧缺血导致的,那出现这种问题,应该怎么去寻根求源,我分两个主要麻木部位做一下分析,可以根据麻木位置分别去看就可以!

1.小腿后侧麻木

小腿后侧麻木的诱因很多,可以是L5-S1椎间盘压迫S1神经,也可以是梨状肌综合征压迫坐骨神经,还可以是小腿后侧的腘肌压迫胫神经、小腿后侧肌群过紧也可以导致这个问题,这不同的卡压部位,处理的重点就不一样!

2.小腿外侧麻木

小腿外侧麻木又和后侧不一样,一般是考虑L4-5椎间盘突出,压迫L5神经,也可以是臀中肌综合征压迫刺激臀部神经诱发症状,重要的要补一点,腓总神经损伤可以导致小腿外侧麻木,还可以导致足下垂这种表现,要重视。

调理的方法?

既然问了调理方法,只讲一点简单操作的,因为麻木跨度很大,如果单纯的小腿麻木,其他没任何异常,不妨按摩一下小腿后侧和前外侧肌肉,如果是肌肉紧张疼痛刺激神经,劳累后加重,每天一次,每次5分钟会有帮助!

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