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俗话说，人到老年，病自来，中老年人群是各种疾病的高发人群，随着年龄的增长，人身体的各种机能也会退化。中老年较为高发骨病，特别是腰椎间盘突出、肩周炎、颈椎病这类骨病。勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧，腰间盘突出随着病情的加重，出现了坐骨神经痛以及腿疼腿麻的症状，固然是让人感觉到恐怖的，但是这个时候我们应该做的就是采取治疗。
导致腰椎间盘突出的原因很多，主要概括为以下4个方面：
一、随着人体的成长和退化，骨骼也会退化；
二、长期不正当地腰部用力，比如过多使用腰部的支撑导致腰部劳损；
三、随着年纪的增长，腰部骨骼不仅会退化，它的功能也会慢慢变差，加上骨骼没有保护，很容易导致腰部骨核突出；
四、有些腰痛是遗传。
下面给大家分享一个超简单的小偏方，能很好的缓解腰痛，材料简单且绿色无副作用，方法更简单，希望能帮助腰突者。
用前须知：由于每个人的病情不同，以下方式一定要在专业的指导下使用！
老醋泡豆腐
配方：一块新鲜的豆腐。
做法：豆腐切块备用。用醋浸泡豆腐30分钟。每天坚持食用，对腰椎间盘突出的康复会有帮助。
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