世界上最纯净的东西是妈妈的心，它是世界上最纯净之物，它可以打动神，它可以打动宇宙，它可以带来超乎极限的效果，妈妈的心是宇宙无限给所有有限生物最强大力量。
—YogiBhajan
觉知·孕产瑜伽工作坊
年1月12日-18日
科学、医疗、安全、有效
四大主题课程
备孕、孕期、分娩、产后修复
医院一线授课实战经验
八年以上孕产瑜伽教师团队
这个课程你将收获什么？
1、备孕
了解与女性生育相关的生理结构对怀孕的意义，骨盆的歪斜、子宫内血液流动不畅、卵巢功能失调、精神压力大等因素对备孕的影响，这些障碍如何一一化解。先生在备孕中如何参与并做好身心的准备？
2、孕期
这个部分，你会详细了解到孕期妈妈及胎儿的身心发展变化，感同身受，才能有助于你的教学，我们会推荐书籍让大家做进一步深入学习。
你会学习到瑜伽在孕期三个阶段（孕早、孕中、孕晚）的常见不适症状，并学会如何缓解这些问题。这些问题包括：体重增长过快/过慢、坐骨神经痛、水肿、腰背部疼痛、胸闷心悸、呼吸短浅、胎位不正等。处理方式包括：孕期常规体式的多种练习方法，瑜伽辅具的灵活运用。
“觉知孕育”是我们的工作坊的重点延伸部分。带着对身体的感知练习孕期瑜伽，你会将身体这个庙宇构建成宝宝安全的港湾；带着觉知去呼吸，你会将充足的氧分通过脐带带入血液中供应宝宝的健康生长；带着觉知去感受你的情绪，时刻的头脑观察是孕期最好的胎教。我们会在课中分享系列备孕、孕期和产后量身定制的冥想唱诵。
当然，你一定会很想知道如何为1~10位会员编排适合她们的孕期或产后课程，我们将结合不同阶段、主题、个性化案例，教给你学完以后就能安全上课的方法，这是具有8年以上一线孕产瑜伽教授经验的教师团的倾情呈现。
3、分娩
温柔的分娩会让你的宝贝获得第一份安全感，这是对身体、心理和世界的安全感建立；温柔的分娩会让你顺利进行母亲角色的转变，你的产后生活将会像彩虹一样让你期待。如何实现温柔的分娩，减少对分娩的恐惧，了解整个分娩产程，学习拉玛泽呼吸减痛法，夫妻双方如何有效参与分娩，工作坊中将为你一一解答。
4、产后修复
产后修复，已是当代女性日益
