北京白癜风治疗用什么方法 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html方元健康
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编者按
这是一位高龄老人的拉筋拍打分享！天天晚上睡觉前坚持卧位拉筋20分钟，全身没有以前那么僵硬；拍打后身体很舒服，睡觉也很好。很多人担心年龄大了，不能拉筋拍打，这位86岁的老人是一个榜样哦！感谢李女士的精彩分享！
婆婆86岁了，天天晚上睡觉前坚持卧位拉筋20分钟这样，全身没有以前那么僵硬。经常一边看电视一边拍打，从头到脚，不是很规范的拍打，身体比之前好了很多，她没有什么大毛病，就是血压高，一直吃降压药，没什么大的问题，我们不在他们身边，他们两个老人自己照顾自己。
去年我回老家住了20来天，是公公不小心摔跤了，趁这个时间帮婆婆拍了一次，从大椎，右肩膀一直往下拍到了大腿，出来好多痧。第二天，她说好舒服，晚上睡得特别好，天气太冷，左边没有拍到，有点遗憾。
李女士
.11.23
温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
经络畅通，即为大补
1.强肾补气养生法之拉筋拍打
2.坐骨神经痛、过敏性鼻炎，就这样做
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