坐骨神经痛锻炼

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郭仁堂坐骨神经痛有什么临床症状 [复制链接]

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产生坐骨神经痛的原因是多种多样的,原因不同所导致的症状也就有所不同。所以各位患友只有搞清楚了症状才能对症下药。那么它都有什么典型的临床症状呢?下面请跟随小编一起看一下坐骨神经痛有什么临床症状吧。


  (1)腰椎间盘突出症为根性坐骨神经痛。表现为下面几个方面:


  1.腰痛伴一侧或双侧下肢疼痛,疼痛沿坐骨神经分布区放射。


  2.咳嗽、用力、打喷嚏时坐骨神经痛加剧。


  3.平卧、休息时疼痛减轻,直立及活动后疼痛加剧。


  4.坐骨神经支配范围内出现神经损害体征,如肌张力降低、拇趾背伸力减弱,感觉减弱等。


  (2)马尾神经肿瘤为丛性坐骨神经痛


  主要是骶丛病变,表现为腰腿痛同时出现,可沿一侧下肢的后侧向下放射,以后疼痛逐渐扩大至对侧下肢,疼痛多为持续性,尤其是夜间疼痛明显。


  (3)梨状肌损伤


  可引起干性坐骨神经痛,胫神经、腓总神经损伤等为坐骨神经分支损害。主要表现为受损神经部位以下的神经支配区疼痛,活动障碍及感觉障碍。

预防坐骨神经痛的方法:


  1、抬腿,平躺于地板上,双臂置于两侧。轮流抬起每个脚后跟,使脚后跟抬离地面10到20厘米,与此同时,腿保持伸直状态。坚持,直到不舒服为止。重复5次。


  2、预防坐骨神经痛:沿墙滑动,靠墙站立,双脚分开与肩同宽,然后下滑,蹲伏,膝部弯曲约90度。从1数到5,然后上滑。重复5次。


  3、预防坐骨神经痛:抬高臀部平躺在地板上,屈膝,使得脚平放在地面上。然后抬起臀部,胃肌绷紧,与此同时挺直背部。重复5次。


  通过上面的介绍我们大致的了解了坐骨神经痛的一系列典型症状了,可以肯定的是坐骨神经痛的危害是非常大的,所以患者朋友在生活中一定要注意不要让自己过度的劳累,多喝水多注意休息,以免病情加重。

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