人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。
腰椎间盘突出属于中医学腰痛、痹症范围，95%的突出症发生于腰4、5及腰骶1椎间隙，故常见坐骨神经痛，患者出现下腰痛、向下放射到大腿后部小腿外侧，至足跟或足趾的疼痛或麻木。
风寒湿者下雨天疼痛剧烈，天气变化会加重，脉弦紧，血瘀者刺痛，入夜痛甚，脉弦涩。
艾灸调理腰椎间盘突出以舒筋活络为主。
腰椎疾病主要取穴虽然是以腰椎部位为主，但很多患有腰椎疾病的人，不仅仅是腰椎部位，还会压迫臀部，腿部。所以艾灸取穴还需顾及腰腹以下的穴位。
艾灸取穴
1、阿是穴：腰部局部压迫点、痛点，即哪里痛灸哪里。
2、腰阳关：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。命门下约2寸。
多用于调理坐骨神经痛、腰骶神经痛、类风湿病、小儿麻痹、盆腔炎。
3、殷门：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。
坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症；
4、委中：位于腘窝横纹正中。
腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。
5、承扶：足太阳膀胱经穴。在大腿后面，臀下横纹的中点。
通便消痔，舒筋活络。坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪。
6、环跳：在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
坐骨神经痛，下肢麻痹，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病。
博方堂简介：
博方堂中医门诊部
博方堂名称源自于医圣张仲景在《伤寒杂病论·原序》中所言的“勤求古训，博采众方”，意在传承前人之智慧，采集各家之所长，融会贯通服务大众。
“方”是中医精妙汇聚的外在体现，医家的经验与成果都以“药方”的方式流传后世。“方”还有有形和无形的不同，除了有形的处方作为载体外，它更体现了中医人对人体和世界观的哲学思想，是中医关于健康的解决之道。
堂为融汇一堂，服务大众。公司坚持以中医之道积极干预现代人的生活起居，传播践行中医健康的养生文化，采取私人定制化的养生方式，治未病、调慢疾，控恶疾，增强人体的自身免疫力。在业内率先倡导并推行“多维辨证”、“保健处方”＂顺时调养＂等创新性中医服务，为全球人的身体健康保驾护航。
下设博方堂中医馆、博方堂调理馆、调理有方养生馆三大品牌。
行便民之道、开靠谱医馆、做最美医生。
博方堂∣一个有逼格的养生馆长按，识别
