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1、栗子
说起栗子可能不少女生都对它有一种特殊的情怀，因为在逛街的时候遇到卖栗子的地方就不愿意往前走了，想方设法都要买一些来品尝。其实栗子对男人有着极高的养生价值和食疗价值，经常吃栗子具有补肾壮阳、健脾养胃、止血消肿以及强筋健骨的作用，可以说是男人的“补肾*金”。
2、枸杞
相信枸杞在不少男人心目中是补肾的最佳选择，因为他们平时就经常将枸杞当作零食来咀嚼了食用。也有一些人会将枸杞拿来泡茶、泡酒或者炖一些滋补食物。其实枸杞除了补肾壮阳的作用之外，它对肝脏的益处也是非常理想的，经常食用枸杞具有养肝和明目的奇妙功效。
3、桑葚干
桑葚干其实是每一个季节都可以吃到的一种食物，因为这种食物是用新鲜的桑葚晒干以后制作而成的，可以存放很长时间而不变质。但是很多人平时会用它来泡水喝，因为直接食用味道非常的淡雅。常吃桑葚干具有非常好的补肾作用，同时它对女人也有一定的滋阴效果，还可以预防白头发滋生和明亮眼睛。
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