自年1月1日*在美国生下儿子，大家一直以为*在美国坐月子。这几天有消息说她已经静静的回国了，2月10日，媒体拍医院探望坐月子的*，医院里穿着睡衣睡裤，头上还裹着厚厚的头巾，脚踩雪地靴，一身保暖装备对正在坐月子的妈妈来说真是一个很好的示范。
一说到坐月子，很多人就会想起“月子病”，其中最常见的月子病就是“产后风”。
什么是产后风？
产妇在产后的一个月里，出现肢体或关节酸痛、麻木，这就叫做“产后身痛”，老一辈人又叫它“产后风”。又称为“产后关节痛”、“产后痛风”等等。也就是所谓的西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛等等出现的相似症状。
怀胎十月，终于等到宝宝降临了，很多妈妈以为苦日子要过去了，才不！生完宝宝后，坐月子的期间才是最不能忽略的！
坐月子对女人来说是获得第二次的蜕变*金期，需要特别的调理，月子坐得好，即便是产前体质不是很好，也可以在月子期间，用适合自己的方法进行调理，如果调理得当，还能解决之前身体不好的健康问题哦。
不过，在29天的月子里，禁忌其实很多，例如坐月子不能吹风，否则会一辈子落下病根，但实际情况到底是怎样的呢？今天就跟大家一起来探讨一下！
所谓的月子不能吹风，不是指一点风都不能吹，反而是要保持适当的通风，这样才能让空气新鲜，有利于妈妈的身体恢复，但不能直接对着风口位来吹，也不能有对流风，否则会因为风带来一系列的疾病。
不少有经验的妈妈说，秋冬坐月子会比夏季更舒服自在，但其实，秋冬坐月子才有很多地方需要注意！天气寒冷，稍不注意就容易着凉，所以，妈妈一定要注意保暖，尤其以下几个部位尤其冻不得。
一、头部
头部的保暖很重要，对于普通人如此，更何况是坐月子的妈妈，身体更加虚弱，因此，头部的保暖非常重要，着凉了很容易造成血管萎缩，容易出现头痛不适，影响身体健康的恢复。
因此，如果妈妈在坐月子期间不管是外出还是室内，都要做好头部的保暖工作。就像*，不管全身都穿得多严实都好，头部还是裹上了厚厚的头巾来保暖。的确是保暖做到了全方位。
建议戴上一定合适的月子帽，一方面可以保暖，另一方面也能避免带宝宝的时候，长头发到处披散影响带宝宝。
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二、脖子
脖子是比较敏感的部位，尤其很多人在面临秋冬转季的时候会过于敏感，一不小心就着凉打喷嚏。脖子下面的部位受凉很容易引起肺部症状的感冒，而在脖子周边，肩膀部位的组织也是比较脆弱的，要是受凉后容易受伤。
三、双脚
很多妈妈在保暖的时候，只知道衣服裤子的保暖，却往往忽略了双脚，其实，保持双脚的温暖是非常重要的。因为脚是离心脏最远的，血液流经的路程也是最长的，还汇集了全身的经脉，要是双脚冰冷，那就证明全身都在变冷，抵抗力也随之下降。
像*，医院里，医院各方面对产妇的保护工作一定做得比较到位，尽管如此，她还是穿着保暖的冬靴，可以说是保暖到了脚趾头。
妈妈在坐月子的时候，记得最好穿上舒适的保暖袜子，千万不要等到双脚冷了才想起保暖哦！
当然，妈妈在坐月子的期间，还要注意增强抵抗力，日常的饮食要保持均衡、食物要松软、可口，易消化、吸收，像妈妈粉是个不错的选择。
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月子是女性产后最虚弱的时候，也是女人身体重生的时机，所以新手妈妈们一定要在这段时间里好好爱护自己。把身体调理好，这样不仅是对自己的身体负责，对宝宝来说也是一份责任。