森林里练瑜伽，是清新脱俗；水上练瑜伽，是仙气飘飘。那么，在运动场练瑜伽是什么呢？当然是一个字：酷！
神猴哈奴曼式，这个体式与芭蕾舞中的劈叉极为相似。这个优美的体式有助于治疗坐骨神经痛和其他腿部疾患，也有增强腿部肌肉，保持腿部健康的功效。
一副墨镜，一个篮球，这是练瑜伽的架势吗？没错，这就是在练瑜伽。一手按着篮球，一手撑着地，一只脚向后翘起，另一只脚脚尖支撑身体，这么一个描述起来简单的动作，要做起来还真挺难！
呼啦圈也成了辅助工具？！要是没有地方拉韧带的时候，把呼啦圈立起来也是个不错的选择。就怕呼啦圈不太听使唤。
这个动作亲们可曾见过？是不是在街舞中经常见到呢？但是只是神似。这个体式目测就很难，要让身体保持在空中数秒可以很考验技术的，不过这么棒的小姐姐，当然能够做到了。
每天一点干货是必不可少的，今天给大家分享的是——三角扭转式
1、以山式站立。两臂侧举与肩齐平，手心朝下。手臂与地面保持平行。
2、右脚向右转90度，左脚向右转60度，保持左腿伸展，膝盖绷直。
3、躯干与左腿一起右转，膝盖绷直。右脚趾不要离开地面，左脚外侧不要接触地面。
4、吸气，从地面抬起左手，躯干转回到起始位置。
最后又是一个超炫酷的动作，果真，瑜伽和运动器材混搭起来，整个画风都变了。双手撑着滑板，整个身体悬在半空中，这得多强的力道才能掌控得住啊！膜拜小姐姐。