我爸以前视力很好，他退休前是客车驾驶员。我们姐弟读书的时候，爸爸总是教育我们：“好好学习，少玩手机，少看电视，不然眼睛会近视的。”
多年过去了，没想到我们和爸爸的角色反过来了。
爸爸有个爱好，整天在网上和人聊天、打牌、看视频。上次爸爸说眼睛疼，总是掉眼泪，到医院一看，是用眼过度。
过了一段时间，老爸腰背疼，检查后是坐骨神经痛，也是坐在电脑前太久的缘故。
虽然我们姐弟苦口婆心地和爸爸说，不要上网了，整天对着网络影响身体健康。可是爸爸还是忍不住，经常偷偷地上网。
我们姐弟也是无可奈何，到网上一查，原来有很多老年人都是网络迷、手机迷，儿女们也都是束手无策。
想来老年人迷上网络的原因有很多，主要是：
第一，当然是因为时间充裕了，退休后突然有了充分的时间，不知道该干什么。相较于年轻人，中老年人的社会生活比较单一，很多老人就学习了手机、电脑的应用，纯粹想打发时间。
第二，因为网络本身的吸引力。网络聊天、打牌、看小说、看电视剧都太方便了，随时可点开，不用求别人，所以不知不觉地就沉迷了。
针对父母的“网瘾”，作为儿女，要怎么做呢？
1.好言相劝。管父母不同于管孩子，对待孩子有时可以用强制手段，比如没收手机，可是父母不行。所以要耐心地和他们讲清整天沉迷网络的危害，从健康的角度出发，请求父母戒了网瘾。
2.引导父母参加一些活动，比如广场舞、锻炼、养花草、旅游等，让父母的生活充实起来，自然而然地减少上网时间。
3.有空多陪陪父母，陪他们散散步、到影院看看电影、周末到周边走走等。让父母转移注意力，体会儿女绕膝的快乐。
4.除了给予父母更多的关怀外，还应该耐心地帮助他们，辨别信息真伪、适应信息社会。
专家说：
北师大新闻传播学院喻国明教授认为：“一些中老年人沉迷于短视频，是因为不愿被时代和技术发展的列车所落下，他们不愿成为时代的抛弃者，因此对于互联网技术的掌握有着强烈愿望。”
“大多数中老年人已经结束自己的职业生涯，所以在情感方面、社会生活的价值追求上会有更多的失落感。”
子女说：
随着中老年人在手机、电脑上的时间越来越多，也引起了子女们的担心，一些子女说：希望父母别太沉迷，怕影响到身体健康。
也有一些子女深怕父母在网络平台上被骗，因为这种事情屡有发生。老年人被骗后往往想不通，也是严重影响健康。
所以在信息时代，如何帮助中老年人理智地面对视频、聊天等信息传播方式，成为我们不得不思考的问题。
作者：幸运草的晴天w优质情感领域创作者。