坐骨神经痛锻炼

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TUhjnbcbe - 2025/1/1 20:59:00

据报道,整日奔波在杭城的大街小巷,从事快递工作的王先生(化名),为了缓解疲劳和炎热天气带来的不适,每天喝4~5瓶(约2升)的饮料。

就在几天前的一个晚上,王先生因为全身乏力、恶心呕吐被室友医院急诊科。接诊的姚嫣医生根据他当前的临床表现、既往健康和无家族糖尿病史等情况,考虑王先生的不适病症可能和长期大量喝饮料导致的内分泌系统问题有关,经过血糖测试果然超出血糖仪最大检测范围。

姚医师于是又检查了王先生的血液、尿液指标,同时给予胰岛素降糖和大量补液治疗。血液检测结果表示王先生现在属于临床危急生命范畴,随即转至ICU作进一步治疗。根据本人回忆,在一个月前他就出现了身体消瘦、越喝越渴、小便增多的情况,而且体重减轻了十几斤。

因此,炎热的夏天,碳酸饮料、果汁等饮品成为大家降温解暑的最爱,然而如果饮用不当或过量饮用则会适得其反。既然不能完全靠饮料给自己降温,有人就说那我去冲个凉水澡,但大家有所不知,夏天还有另外一个不好的“坏习惯”——洗冷水澡。

洗冷水澡,有人说好,有人说影响健康。事实上,洗冷水澡究竟好还是不好,并没有统一的答案,因为的确洗冷水澡有利有弊、好有坏。#生活常识#

对于习惯用凉水冲凉的人来讲,洗冷水澡可以适当地增强体质,对提高健康水平和防病治病是有一定好处的。但是,洗冷水澡却不是每个人都可尝试的。

哪些人是不能洗冷水澡的?

患有心脑血管病人;患有心脑血管的病人,由于接触冷水会使得自己的血管急骤收缩,因此会增加心脏的负担,使得血压更升高,这件事的后果难以想象,严重程度让人害怕!患有关节炎、坐骨神经的病人;关节炎和坐骨神经类疾病,是很怕受风寒受凉刺激的,所以经过冷水的刺激会加重病情,得不偿失。有冷过敏经历的人。比如寒性皮肤瘙痒的患者,尤其在疾病发作期间遭遇冰冷的刺激,也会病情更加的严重。

除了以上这些这些病人之外,对于我们正常人,有些状态下也是不能洗澡的,我们来看看在什么情况下不能洗澡?

运动后全身大汗淋漓时不能洗澡。我们在做完运动以后、弄得自己浑身是汗,这个时候不要贪凉快立即去冲澡。我们要经过充分休息后,等到自己恢复到平静状态后,吃点东西给自己补充一些营养和水分,才可以去洗澡。否则虚弱的体质很容易使得自己在洗澡的过程中虚脱、晕倒。喝完酒之后不能洗澡。喝完酒之后,尤其是醉酒状态下,不要去冲澡。酒精可以抑制人的肝脏功能活动,阻碍人体能量物质糖原的释放。洗澡的时候,人体内的葡萄糖消耗会急剧增多。酒后洗澡,血糖如果得不到及时补充的话,容易出现头晕、眼花、全身无力的症状,严重时可能会发生低血糖昏迷。饱餐后不能洗澡吃完大餐,都想洗一个澡然后睡个大觉。洗澡时使得全身皮肤血管被热水刺激扩张,身体内较多血液流向人的体表,所以腹腔血液供应相对的减少,这样会影响胃对于食物的消化吸收,引发低血糖,严重时同样可以导致虚脱、昏倒。

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