环跳穴+承扶穴，这一组穴位组合，具有袪风湿、利腰腿的功效！临床当中主要用于治疗腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、膝踝肿痛、半身不遂等病症。
环跳穴
环跳穴为足少阳、太阳之交会穴。具有健脾益气的功效，可用于治疗运动系统疾病，如坐骨神经痛，下肢麻痹，脑腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，血管病后遗症等病症。环跳穴在人体的臀部，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线上的外1/3与2/3的交点处。
按摩环跳穴时取坐位或站立，将两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧的环跳穴各50下。
承扶穴
承扶穴位于股后区，臀沟的中点处。取穴时取站立位，在臀下横纹的中点处，按压时穴位局部有明显的酸胀感处，即是本穴。
刺激承扶穴可以采用按揉的方式，用大拇指的指端用力地按揉承扶穴，以穴位局部有酸胀感为度，左右两侧的穴位可交替进行按揉，每侧穴位各按揉1-3分钟。