这个动作能提高身体的平衡能力。五个瑜伽动作助你预防颈椎病，你确定不来看看吗？
这个动作能收紧腹部，伸拉腿部韧带和脊柱。五个瑜伽动作助你预防颈椎病，你确定不来看看吗？
这个动作能促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体。五个瑜伽动作助你预防颈椎病，你确定不来看看吗？
这个动作能促进腹部脏器腺体的功能，改善便秘、坐骨神经痛，使脊柱更灵活。五个瑜伽动作助你预防颈椎病，你确定不来看看吗？
这个动作能收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经，伸展跟腱，肩胛骨。五个瑜伽动作助你预防颈椎病，你确定不来看看吗？