尺泽穴的取穴方法：嘱咐患者坐位，手掌向上，肘部稍微弯曲，用拇指沿肘橫纹从外侧向内侧触摸，在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱(肱二头肌腱)，靠这条大筋的外侧肘弯横纹上凹陷处，按压有酸胀感，即为此穴。
尺泽穴的临床应用：尺泽穴为肺经的合穴，肺五行属金，为阴经，根据五输穴五行属性“阴经木、阳井金”可知，尺泽穴，五行属水，为肺金之子，根据“实则泻其子”的原则，尺泽穴可泻肺之实；此外尺泽穴还可以通经活络，用于本经(肺经)引起的肢体疼痛；按照五行相生关系，肾属水，金生水，因此肺经的水穴有补肾的作用，补肾常用泻法。
“泻”指的是能量的转换。泻尺泽能把肺经多余的金气转换到肾经上去，从而达到金生水的效果。上焦心肺的能量过多导致上焦壅塞，长此以往，郁而化热，人体就会出现一系列上焦火热证，比如口干、口渴、口苦、口疮、目赤、头晕等，严重者可导致神昏谵语，但是，此时患者两脚却是冰凉。这是火气上冲，火不得温煦下焦，水火不能既济，形成了上实下虚之证。这时候万不可见一派火热之象就盲目祛火，如果妄用清热泻火之品，最终的结果则是火不仅没祛除，中焦脾胃亦伤，下焦也更加虚损。其实即使是“火”，也是人体里的一种能量，所谓“气有余便是火”，火也是靠气血生产出来的，所以我们需要把这种能量转化，好生利用而不是白白浪费掉。针泻尺泽就是很好的能量转化大法。泻尺泽可以通过降肺气来补肾，特别适合上实下虚的人群，比如那些常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质，症状以眩晕、口干、脚软、双足不温等。按揉或者针刺尺泽穴可以很好的缓解，此外阴虚严重的患者，临床上常常使用尺泽配复溜，复溜为肾经金穴，亦可以补肾滋阴，先泻尺泽或者按揉尺泽降肺气，再补复溜或者按揉复溜滋肾阴。
此外尺泽穴还可以用于各种筋短的问题，比如治疗腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，尤其是那种筋拉扯着腰无法伸直导致的腰痛，本质上就是筋短了。就像生活中我们骑自行车，自行车的链条越紧，骑车就越费劲，要想骑车轻松，不妨把拉紧的链条松一下，这样骑起来就轻松了很多。肝五行属木，肝主筋，筋是由肝血来濡养，筋的柔软与否取决于肝血是否充足，肝血不足的人，盲目锻炼拉筋，非常容易拉伤，也容易得坐骨神经痛。所以我们通过肺金来调理肝筋，金克木，所以金多则筋短，而尺泽就是调整筋长短开关，尺泽是金水穴，可以金水同调，每少一分金，则会多一分水，水生木，所以肝就会松一点，筋也就松一点。
所以治疗腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，第一要义必须泻尺泽，我临床治疗腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛的取穴思路为泻尺泽、补肾俞，再加气血标靶。金水相生，肾水滋养肝木，肝木不受金的克制，就能够升发生长，如此筋得到了濡养，坐骨神经也就不痛了。
《素问·五脏生成论》云：“肝之合筋也，其荣爪也，其主肺也”。肝、筋、爪为肺所主，如何理解?肝主疏泄，疏泄有太过与不及，风木太过，在肝则是肝气横逆而疏泄太过；风木不足，在肝则气滞肝郁，而疏泄不及。无论是肝的疏泄太过，还是肝气郁结而疏泄不及，都可以用金气来进行调理。再通过调理金气，来梳理肝气，如果能明白此，尺泽穴的用法就能昭然若揭了。
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