殷门穴具有丰富的热量，是丰富的气血的进出口。“殷”的含义是指众多、富贵、盛大的意思；“门”的含义是指门户，在这里是指本穴为气血出入的通道。殷门穴吸收的是从承扶穴渗出的地部水湿之气，在到达本穴后，这些气血被大量的气化，而重新表现为充盛的状态，所以这个穴位被称为“殷门”。
穴位归属经络：足太阳膀胱经。殷门穴具有强腰健膝的功效，经常刺激该穴可以起到舒筋活络的作用，《针灸甲乙经》中也有提到到过殷门穴，还说这个穴位：“腰痛得俛不得仰”；《针灸大成》中也说这个穴位可以缓解“外股肿”。适用于坐骨神经痛、下肢麻痹等症，并可以有效地缓解腰背疼痛、腰部扭挫伤、股部炎症等症状。
穴位用法：按摩法：将拇指置于殷门穴穴位上，用力深按30秒，然后松开休息，连续反复多次。也可用按摩锤轻轻敲打穴位-下，年轻人经常敲击这个穴位，还可以赶走腿部多余的脂肪，使双腿修筑、匀称。