现在已经是秋季了，在这个时候如果不去注意的话，那么就很容易导致体内的湿气加重，这是由于秋季跟夏季是大不相同的，秋季的天气，虽然比较干燥，但是空气中的湿凉之气还是比较重的。而不去注意导致湿气进入体内的话，那么身体会带来各方面的不适。而湿气重的话，去调理就会特别的麻烦，其实人身上有几个穴位，只要坚持拍一拍就能够把湿气排毒了。
1、曲池穴
曲池穴是位于人的肘窝之处，这个穴位属于湿气的排出口，经常拍拍能够有效的疏通人体的经络，同时还能够起到清热解毒的效果。而这一个穴位不仅能够祛除湿气，同时对高血压患者以及经常有腹痛、腹泻肠胃不好的人来说，也是非常好的。可能在拍的时间长了之后，就可能会出现紫红色，这就跟拔罐或者刮痧的现象是相似的，如果颜色越深，说明你体内的湿气越重。就需要你去调理了。
2、委中穴
委中穴则是处于人的膝窝之处。这一个穴位和曲池穴还是非常相似的，同时它的功效跟曲池穴也差不多，都有祛除湿气的作用。对于一些经常坐着的上班族来说，可以经常去按摩一下这个穴位。因为它对于坐骨神经以及缓解小腿疲劳等都是很有帮助的。同时一些运动员也可以多去按摩一下，这对于腿部也有很大的好处。
3、极泉穴
极泉穴对于人体是非常重要的一个穴位，它是位于人体的腋窝处的。所以在平时也可以经常按摩一下腋窝这个部位，它对于促进血液循环来说是很有帮助的。同时对于一些心脏方面的疾病也有一定的好处，所以经常拍拍极泉穴，能够让人的心血管更健康。同时还能够使体内的湿气更快速地排出体外。
在调理身体的时候一定不要，忽视中医的一些调理方法，人体的穴位是非常重要的。所以在平时可以多去按摩一下，这样对人的健康才有更大的好处，今天小编要分享的内容也就到此结束了，对此你有什么需要补充的，或者有什么这方面的知识点不妨在下方分享出来，最后也感谢你的阅读和对小编的支持。