久坐、弯腰、长时间保持一个姿势，都有可能对腰椎造成影响，引发腰椎间盘突出。
医院脊柱外科副主任医师巩陈介绍，腰椎间盘突出症是一种常见疾病。从发病人群来说，越来越多的年轻人患有腰椎间盘突出，甚至青少年也会出现腰疼腿疼等症状。从病因来看，退变、损伤、遗传、女子妊娠、发育畸形等都是造成腰椎间盘突出的原因。
巩陈介绍，退变是腰椎间盘突出症发病的根本原因；其次是损伤造成的腰椎间盘突出症，主要是积累性损伤，比如久坐、长期弯腰负重等；还有就是女性妊娠，因为女性在整个妊娠过程中，其韧带处于松弛状态，减少了对椎间盘的保护作用。
从临床症状上来看，腰椎间盘突出症最明显的症状就是腰疼、腿疼，有的患者会表现为腿部麻木、腿部肌力下降、腰椎侧弯等。如果突出的椎间盘压迫了马尾神经，会出现马尾综合征，主要表现为大小便异常、会阴部麻木、坐骨神经痛等。
医生介绍，明确诊断为腰椎间盘突出后，首先应选择保守治疗，比如卧床休息、理疗、药物治疗、腰椎牵引等。一般来说，通过正规治疗后，大部分患者会得到满意的效果。如果保守治疗一段时间后效果不佳或者症状加重，甚至出现了马尾综合征，一定要及时就诊，必要时需要进行手术治疗。
“目前，手术治疗主要分为微创手术和传统开放手术。当下，微创手术中最流行的就是微创椎间宫镜手术，主要优点是创伤小、出血少、恢复快，手术当天就可以下床行走。”巩陈介绍。
医生提醒，无论是保守治疗还是手术治疗，患者在生活中都要注意不要久坐、不要弯腰负重、尽量避免外力创伤等，有条件的话，可以做一些腰背肌的锻炼和适当运动。
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