想拥有魔鬼身材？那就赶紧练瑜伽！瑜伽，不仅可以瘦腿，强身健体，促使全身血液循环良好进行，延缓衰老，可以说是青春能量的发动机！如果你热爱瑜伽，瑜伽会让你看到自己最美的模样～
全弓式练习中上半身应尽量前俯，使整个肚子贴在地上，但应量力而行，不可操之过急。腰椎间盘突出、坐骨神经痛及慢性关节炎患者不要练习这个姿势。练习这个姿势时，臀部要始终收紧用力，以保护腰部，避免其受伤，同时还可以帮助消除肚子上和肩膀上的赘肉。还原时，首先弯曲曲膝盖、弯曲两肘，做婴儿式放松背部，腰部受伤者禁止做此动作。
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