坐骨神经痛的预防你随时都可以开始，但是千万不要在感觉到它发生的时候再去预防，那就真的晚了，那个时候要的不是预防了，而是治疗，现在这个疾病不断地出现在年轻上班一族的身上，因此大家要知道坐骨神经痛的预防方法，才能健康生活。下面就来看看坐骨神经痛的预防有哪些。
坐骨神经痛的预防有：
1、坐姿：正确的坐姿是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略微高出髋部。
2、睡姿：人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。
3、站姿：正确的站立姿势是膝关节微屈，自然收腹，挺胸抬头，使身体的重心从耳后的乳突向下经髋关节的中心横轴、第二骶骨前面，到膝关节前部和踝关节前方，落在承重的足上。
坐骨神经痛的预防就为大家介绍到这里了，知道之后一定要去实施，否则知道又有什么用呢，所以要想此病远离我们的生活，就请大家多多学习这些坐骨神经痛的预防方法。祝各位患者能早日康复。
医院治疗颈椎病好
医院秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。科室积极进行学术交流，积极宣传和普及风湿免疫疾病及其它骨科疾病的预防、保健知识，传播“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，并与中医医疗相结合，致力于预防保健，养生康复等服务。
诊疗范围：痛风，高尿酸血症，痛风性关节炎，痛风石，痛风性滑膜炎，风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、各种腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死(早、中期)、骨性关节炎、骨折等。
完
治疗颈肩腰腿痛天目山更专业
看完文章后，如果您还有关于等方面问题，可以点击左下角或拨打免费热线电话-及时咨询！预约挂号报上即可。
戳这里，阅读原文即可免费在线咨询！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇