坐骨神经痛锻炼

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TUhjnbcbe - 2021/5/5 22:02:00
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什么叫腰椎间盘突出症?

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1、概述:

腰椎间盘突出症是指椎间盘发生萎缩性变以后,腰部遭受较重的外力作用,或长期弯腰、承重,使腰椎间盘纤维环部分或全部破裂,髓核向外突出,压迫神经根或脊髓引起腰椎痛或坐骨神经痛症状者,叫腰椎间盘突出症。多发于腰4-5、腰5骶1椎。腰椎间盘突出症又称腰椎纤维环破裂症或腰椎髓骸脱出症。

2、常见症状:

髓核多从一侧,(少数可同时在两侧)的侧后方突入椎管压迫神经根;也可由中央向后突出,压迫马尾神经,造成大小便障碍。如纤维环完全破裂,破碎的髓核组织进入椎管,可造成广泛的马尾神经损害。

腰椎间盘突出症有哪些表现?

(1)腰腿痛:多数患者有外伤着凉或过度劳累史,起病时,常先表现不同程度腰部疼痛,轻者仅为钝痛或酸痛,重者卧床不起翻身困难,数日或数周后,渐感一侧下肢放射性疼痛,站立、行走、咳嗽、打喷嚏及用力大小便时,腰痛加剧。

(2)腰椎姿势异常:腰痛引起的反射性肌肉痉挛,可使腰椎生理前凸变小,完全消失,甚至变为后凸。

(3)腰椎活动受限:因疼痛引起的反射性肌肉痉挛所致。轻者表现为腰部活动发板,脊柱后伸和向患侧弯时,活动受限更为明显,重者卧床不起、翻身困难、甚至昼夜跪伏在床上。

(4)压痛及放射痛:患者在发生纤维环破裂的椎间隙的椎旁有明显压痛点,而且疼痛会向患侧下肢放射,甚至可放射到足根和足趾。

(5)下肢皮肤感觉,肌力及反射改变:突出物压迫腰神经根,可造成受累神经支配区的皮肤感觉,肌力及反射异常。椎肩盘突出的椎肩隙不同,则压迫的腰神经根也不同,造成神经功能障碍也不相同。常见小腿外侧,另外及拇指皮肤感觉麻木,拇指背伸肌力减弱。

郭慕秋简介

新加坡澄正堂爱玛健康管理有限公司创办人

无锡爱乐维健康管理有限公司创办人

郭慕秋女士从事脊柱健康康复30余年,多年来她帮助了很多颈椎病、腰椎病、胸椎病患者恢复了健康。她的技术体系来自于国内外三位知名的医学教授:医学教授生物学博士刘爱玛和香港中文大学中医学院徐光耀教授、马来西亚脊柱专家谢跃淞博士。结合导师们的学术成果,在充分吸收和总结他们的成功经验基础上,保持老师的系统性、完整性、稳定性、代表性、权威性、实用性的特点及她在临床实践对疾病的恢复中发现了一些新的疗法,在原有的基础上又有所创新,形成了新的技术体系《爱乐维立体多维脊骨神经护理》,在传承的基础上又有所创新。

她不辞劳苦到各地讲学和理疗患者。只希望这套行之有效的立体多维脊骨神经护理疗法能为全民脊柱健康保驾护航,让更多人享受健康所带来的幸福快乐人生。

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