坐骨神经痛锻炼

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TUhjnbcbe - 2021/7/28 10:02:00
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坐骨神经痛是一个比较常见的一个疾病。坐骨神经痛基本上就是腰椎引起的沿坐骨神经分布区域出现这种疼痛,坐骨神经痛最常见的是椎间盘突出等一系列疾病。

中医如何治疗坐骨神经痛?

专家解读

坐骨神经痛从中医上来说,他属于痹症的范畴。第一个,它的病因病机就是以肝肾亏虚为内因为基础,外因是风寒湿。

《*帝内经》记载“风寒湿三气杂至合而为闭,闭则不通,不通则痛。”就会出现坐骨神经痛的症状。

补肝肾、祛风湿

坐骨神经痛的治疗大多数采取补肝肾,祛风除湿,活血通络方法进行治疗。按照这个方案治疗,就可以得到很好的缓解。

川续断

性味苦、辛,微温,归经肝、肾经补肝肾、强筋骨

入药历史非常悠久,早在《神农本草经》中就被列为上品药材,在汉代已经成为了常用药。

它有补肝肾、强筋骨、续折伤、止崩漏的功效,可用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、风湿痹痛筋伤骨折、崩漏、胎漏、跌扑损伤等病症。

日常护理

·规律饮食,避免感受风寒湿邪,保护腰部,避免久坐、久站及重体力劳动。

·经常运动,防止肥胖,目前认为低强度、持续时间长的运动有慢跑、游泳,避免久坐不动。

·平时一定要注意保暖,风寒湿是导致坐骨神经痛的主要因素,受凉之后会引起经脉的缺乏。

另外一定要及时治疗,时间过久会出现下肢麻木、肌肉萎缩等一系列病症。

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