很多人都有一种让他很头疼的病。这种病会让大家在生活的时候，或者是在睡觉的时候，再或者是在行走的时候，都有很大的痛苦。这种病就是腰椎病。这种病是现在老年人或者是年轻的人。在他们身上会常常出现的一种病。有的人双腿或者是一个腿会出现了麻木的情况。同时他的腰部也会有刺痛的情况。而且这种的刺痛还是很是明显的。同时这种病不单给他们的心理造成了威胁，还会给他们的身体造成了负担。
先来看一下它的常见病因：
交通越来越发展，车的数量也更多，司机也是腰突的常见人群，在开车的时候，为了安全，精神总是要保持高度的紧张，并且一直要保持同一个动作，对腰部造成压榨，而且有些人还不注意自己的姿势，导致腰部的损伤更加严重，有时还会引起神经受压，出现腿麻的表现。
2.手机已经成为生活当中不能少的一个存在，上厕所、睡觉、醒来都不能少，如今更多的人可以少吃一顿饭，但是手机是绝对不能离开自己的视线的，总是低着头看视频、新闻，非要等着自己的眼睛困得不行，实在睁不开了，才不得不去睡觉，总是低头看手机或者长时间窝着身体，腰部一直弯曲着，损伤也就不奇怪了。
3.对于正在上学、长身体的孩子们来说，每天不得不坐在桌子前面，为了自己的作业而辛苦着，孩子们总是爱玩的，为了早点完成自己的作业，有玩的时间，总是趴在桌子上写作业，在这个时候，我们的腰部出现弯曲，受到外力的挤压，导致腰部损伤。
腰椎间盘突出症常见哪些症状呢？不治会有什么危害呢？
1、腰痛、坐骨神经痛：这两个症状是需要腰椎间盘突出患者最典型的症状，表现为腰部酸胀疼痛，坐骨神经痛，疼痛的时候腰都直不起来。
2、下肢放射疼痛，腿麻无力，走路踩棉花感：疼痛放射到下肢，会有下肢放射疼痛感，双腿发麻走路无力，像踩在棉花上一样不踏实。
3、不能弯腰，不能久坐或者久站：腰弯不下去或综合直不起来，坐的时间久或者站的时间久了，疼痛感加重
4、其他症状：走路会有单侧倾斜，出现跛行走路姿势；大腿末梢肌肉逐步出现萎缩。
5、腰椎间盘突出的危害：行走困难、肌肉萎缩、患腿变细、瘫痪、大小便功能障碍。
下面介绍两款食疗小方法，可缓解腰椎疼痛，减轻腰膝酸痛的情况，值得收藏一下！
1.艾草桑寄生煮鸡蛋
准备材料：鸡蛋2个、艾草叶克，桑寄生30克。
具体做法：.鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮10-30分钟;待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。
2.三七葛根煲猪尾
材料：准备三七50克，葛根40克，丹参40克，猪尾骨克，大枣枸杞适量。
做法：葛根去皮切片，猪尾骨切段，和上述物品共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。
功效：可益气养阴，活血散寒，舒筋活络。适应于腰椎病，腰突症，腰肌劳损等。
腰椎间盘突出日常注意事项：
1.坐时腰背部紧贴椅背，通过椅背来减少腰部的压力。
2.不坐矮凳，不瘫坐在沙发中，平时应选择合适高度的椅子。
3.坐45分钟后站立一会，不要让腰部持续受力。
4.下蹲，弯腰不要超过10分钟以上。
5.睡眠时的床不宜太软。
6.腰部不舒服时戴腰围。
7.避免弯腰取物，最好采用下蹲的方式。
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