坐骨神经痛锻炼

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TUhjnbcbe - 2022/5/14 14:10:00

中医学认为,“腰为肾之府”、“肾为先天之本”。腰中阳气的充盈与否,与肾气的强盛、虚衰密切相关。若肾阳不足、肾气偏虚,则容易出现腰部酸软、站立不稳、俯仰不利索等症状。

腰阳关穴是调理腰痛的要穴,它的位置正好是位于腰部,属于督脉。有人称此位置为腰部的机关,经常艾灸,祛寒除湿、舒筋活络。可以注入腰部以足够的气血,让腰板挺起来。

适用于腰骶疼痛,下肢萎痹,月经不调,赤白带下,遗精,便血,腰骶神经痛,坐骨神经痛,类风湿病,小儿麻痹,盆腔炎。

现代常用于调理腰骶部病变、坐骨神经痛、盆腔炎等。配肾俞、次髎、委中主调腰腿痛。

艾灸配穴:

1、腰脊痛、四肢厥冷、小便频数:腰阳关、肾俞、次髎、委中;

2、坐骨神经痛、腰腿痛:配腰夹脊、秩边,承山、飞扬;

3、遗尿、尿频:配膀胱俞、三阴交。

4、到了冬季四肢发凉、浑身发冷、畏寒加重的人,平时遗精、早泄的男性,白带增多的女性,以及经常出现痛经现象兼具畏寒怕冷、手脚冰凉的女子,都适用艾灸腰阳关。

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