在拍痧法学习的大群里，有群友询问：手脚麻和腿麻，应该怎么调理？这个文章主要讲解一下对这个问题是怎样处理的。
先从手麻，脚麻，腿麻的根源上分析一下：
从中医的角度看，绝大部分的肢体麻木，源自于气血不通，气血无法有效的循环，就可以导致肢体的麻木。中医把这些问题统称为痹症。西医所说的腰椎间盘突出，坐骨神经痛、痛风等问题，都可以归纳为痹症。
痹，即痹阻不通。痹症是指人体机表、经络因感受风、寒、湿、热等引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主症的一类病证。临床上有渐进性或反复发作性的特点。主要病机是气血痹阻不通，筋脉关节失于濡养所致。
痹症的病因病机
本病与外感风寒湿热之邪和人体正气不足有关。风寒湿等邪气，在人体卫气虚弱时容易侵入人体而致病。汗出当风、坐卧湿地、涉水冒雨等，均可使风寒湿等邪气侵入机体经络，留于关节，导致经脉气血闭阻不通，不通则痛。
正如《素问·痹论》所说：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”根据感受邪气的相对轻重，常分为行痹（风痹）、痛痹（寒痹）、着痹（湿痹）。若素体阳盛或阴虚火旺，复感风寒湿邪，邪从热化或感受热邪，留注关节，则为热痹。总之，风寒湿热之邪侵入机体，痹阻关节肌肉筋络，导致气血闭阻不通，筋脉关节失于濡养产生本病。
手臂麻木的调理个案：几年前的圣诞节前后，我去加拿大温哥华玩，住在一个朋友家里，这位朋友60多岁，告诉我说他晚上睡觉总是会被手麻木的感觉影响醒过来，半夜需要活动一下双手，才能够重新入睡。我就跟他讲，可以全面的打通一下手臂，让气血的循环更好以后，就能够解除这种麻木的感觉。他有点半信半疑，因为我们住在他家里，所以有足够的时间帮他拍打。于是一天晚饭以后，我就帮他拍打了比较严重的右手臂和手背。第二天早上，他很高兴的告诉我说，昨天晚上睡得很好，拍打过的手臂没有觉得麻了，也没有因为麻木问题半夜醒过来，还没拍的那只手还是会有点麻。所以第二天晚上，我又继续帮他拍打了另外一条手臂。然后第三天早上他告诉我说，两条手臂的麻木感已经消失了，晚上睡得很好。所以，拍痧法调理手臂麻木的效果就是这么好。
打通经络调理手脚麻木的原理：
从原理上分析，因为手臂上有六条经络，这六条经络负责输送气血能量在手臂上循环，包括心、肺、心包、大肠，三焦、小肠，其中任何一条经络出现堵塞，都会引起相关的部位以及手指产生麻木的感觉。所以在调理这个麻木的问题的时候，就是要好好的打通这几条经络，让气血能量能够顺畅地流动，麻木问题自然解除。
为什么现代医学经常认为，由于颈椎问题，会导致手脚的麻木呢？
我们如果看看经络图，就能够一目了然了。因为身体上有好几条经络，经过肩颈的部位，六条阳经，全部都会走过肩颈部位。所以如果肩颈部位由于受寒等原因，经络堵塞严重的话，也会影响这些经络的气血运行，进一步就会导致手脚的麻木问题。
?另外，由于脊柱的下方，腰骶部的膀胱经与下肢的气血联系也是很密切，所以如果这个区域的经络严重堵塞的话，同样也会引起腿脚的麻木。
?所以清楚了这些原因的话，那么，用拍痧法调理手脚麻木、腰椎间盘突出，坐骨神经痛和痛风的方法就显而易见了。
具体拍痧调理的方法：
最彻底的方法，就是重点的打通两个大的节点：包括肩颈的区域，肩胛骨区域，大椎穴的范围为主；还有就是腰骶部，从肾腧穴区域一直到八髎穴区域。
?如果是手臂麻木的话，就要打通从肩膀腋窝一直到肘关节，手腕关节，手背手指这些区域。
?如果是脚部麻木的话，就要打通从臀部外侧和后侧，以及大腿到膝关节，到踝关节，脚背，脚趾这些区域，每个关节都要度的全面拍透，将就能够彻底的把手脚麻木的问题解决掉。
??拍痧使用的工具：
要打通上述的部位并不难，最好拍痧板和小蓝锤结合使用，因为在这些区域有些部位的堵塞会比较深，用手拍力气不够，用拍痧板才可以拍透。甚至有些部位拍痧板不一定能够拍透，比如说在肩颈的区域，臀部、大腿外侧和后侧，都需要用小蓝锤来辅助。
如果自己无法操作的一些部位，就需要找别人来帮忙，拍痧法比较简易，所以一个人只要愿意学习，就很容易上手。而且只要好好拍透的话，拍一两次就能够解决，不需要经常拍。
卧位拉筋进行辅助：
?如果能够按部就班的把这些经络打通，不仅仅可以有效的调理手麻脚麻的问题，对于腰间盘突出，坐骨神经痛、痛风等问题，都有很好的调理效果。
?欢迎每一位愿意学习和实践拍痧法的朋友，