坐骨神经痛锻炼

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TUhjnbcbe - 2022/6/3 11:07:00
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目前,足部坐骨神经反射区的一般定位是内侧尾骨反射区上半段。笔者从研究的角度谈谈个人看法。

坐骨神经是人体最粗大的神经,它的功能是管理下肢的感觉和运动,由腰神经和骶神经所组成。它的循行方向,从腰髓和低髓下行到坐骨棘,再下行,一条是臀上神经和臀下神经,另一条就是坐骨神经。坐骨神经沿大腿背后下行到大腿中间,在坐骨神经的外侧分出腓总神经,坐骨神经继续下行,经腘肌,再沿胫骨背后下行,直到脚内踝跟腱部位,即所谓内侧尾骨反射区跟腱部位,最后分布到足底肌。重要的是坐骨神经行经足部内踩跟腱部位,这个部位很可能就是坐骨神经在足部的反射点,也就是张老师所指的部位。

坐骨神经循行方向,在上半段基本与足太阳膀胱经相同行,但到小腿肚背后中部分离,膀胱经向外踝后面跟腱部位运行,再沿第五跖骨粗隆至小趾外侧端,而坐骨神经则向内踩后面跟腱部位行进,然后分布在足底肌。在跟腱内外侧区域,内有足少阴肾经的太溪穴,外有膀胱经的昆仑穴。经络针灸学这两个穴位对治疗坐骨神经痛均有效,尤其昆仑穴针对性更强。因此,坐骨神经在足部的反射区不仅限于跟腿内侧,看来整个跟腱内外两侧都是坐骨神经在足部的反射部位(呈条状)。

伊塞尔著《反射学的技艺、科学与历史》书中,引用了日本反射学界对坐骨神经在足部位置的看法,图谱标明的位置在双足的内侧尾骨反射区和骶椎反射区之间处(点状)。她说:“多年来,我发现这些反射点的位置是准确的。”日本反射学界确定的位置,虽和上述位置有别,但相距并不远。

我国刮痧法对坐骨神经痛的治疗方法中,据吕季儒的版本,有效经穴是:胆经的环跳、阳陵泉、悬钟,膀胱经的殷门、委中、承山、昆仑。张秀勤、郝万山编著的版本取下肢胆经的环跳、风市、膝阳关、阳陵泉、悬钟,膀胱经的殷门、委中、承山。仅就两个版本的取穴来看,主要都是循膀胱经脉和循坐骨神经的穴位(即膀胱经和坐骨神经同一走向的大腿部的穴位)。因此,在足部寻找坐骨神经反射区的位置,结合中医经络学说原理,并重视足部的昆仑穴和太溪穴与坐骨神经位置的联系性,是非常必要的。

综上所述,坐骨神经在足部反射区准确位置的确定就不难了。希望共同研究探讨。

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