坐骨神经痛锻炼

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TUhjnbcbe - 2022/7/10 17:31:00
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坐骨神经是人体内最粗大的一根外周神经,大约有小拇指那么大,主要负责臀部、大腿后侧、小腿以及足部感觉功能的传导功能,坐骨神经痛是一种症状,当坐骨神经发生疼痛的时候,臀部、大腿以及小腿都有可能会出现疼痛、麻木的情况。

引起坐骨神经痛的原因有很多,当患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等脊柱疾病时会导致坐骨神经受到压迫,从而引起坐骨神经痛的情况,其中腰椎间盘突出症也是比较常见的引起坐骨神经痛的原因,此外当患有神经根肿瘤、神经根炎也会引起坐骨神经痛。当患者出现骶髂关节或髋关节炎症、劳损,甚至股骨头坏死,也都会引起坐骨神经痛的症状。

坐骨神经痛时疼痛会从臀部经大腿后方,逐渐辐射向小腿和足部,如果疼痛较剧烈,患者的行走都会受到影响。

当发现自己有坐骨神经痛的时候,医院进行相关的检查,查明病因后好对症治疗是关键,这样有利于减轻疼痛,防止出现更加严重的后果。同时找到病因后,对因治疗可以更加有效防止治疗原发疾病,使受压的神经得到解放,减轻坐骨神经痛的症状。

当坐骨神经急性期发作的时候,患者需要卧床休息,减少下床活动。同时可以服用止疼的药物,缓解急性发作期的疼痛。增加营养的摄入,满足人体所需,增强机体免疫力,有利于缓解病*感染导致的坐骨神经疼痛。

发生坐骨神经痛的话,需要避免久坐。久坐时上半身的压力都集中在臀部,久坐会导致腰椎长时间保持一个姿势,时间一久腰部就会出现疼痛,同时导致椎间盘的压力增加。因此需要避免久坐,每隔一小时就需要起来站一会儿,活动一下身体。坐骨神经痛需注意避免弯腰,弯腰后即可加重椎间盘突出,因此患者要减少弯腰,患者能选择平躺时就一定不要侧躺,平躺时对椎间盘压力最小,对神经的压迫也最小。如果患者的坐骨神经痛情况比较严重,保守治疗以后也没有多大的效果。医院选择微创手术治疗的方法来进行治疗,缓解患者的疼痛。

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