很多人都知道“腰椎间盘突出”，也听过“坐骨神经痛”。可是这个病到底咋回事，怎么治疗最好，大部分人都不太了解。25岁的小刘最近被一个问题困扰着：“我最近经常加班，伏案工作比较多，在电脑前坐久了就会觉得右侧臀部到腿上会有一阵一阵的窜痛感，去医院检查后才得知是坐骨神经痛，坐骨神经痛到底是什么？为什么医生还说我这个也是腰椎间盘突出？
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腰椎间盘突出的表现--坐骨神经痛？
首先需要明确的是，坐骨神经痛只是一种症状，并非一种独立的疾病。它是腰椎间盘突出的明显症状，起源于坐骨神经，常见症状为沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧区域出现疼痛。特点是一侧下腰部疼痛,向臀部、下肢一直放射到踝关节、足底、足背,很多人还伴有麻木感。患者朋友在用力咳嗽、解大小便时,症状往往还会加重。
有研究统计40%左右的人群都曾有过坐骨神经痛的症状。我国坐骨神经痛的患病率达/10万，多发在40~60岁的人群，女性发病率高于男性。
坐骨神经痛的治疗方法分为手术治疗和非手术治疗，一般中早期采用非手术治疗，大部分病人可以获得获得比较满意的效果。
药物治疗。目前药物治疗主要有非甾体类消炎镇痛药物、皮质类固醇药物和维生素类药物，结合一些补钙药物及活血止痛，强筋壮骨中成药。合理使用药物可以有效缓解症状及加速痊愈。
物理疗法。如超短波、红外线、磁疗、电疗等温热疗法，肌贴治疗，冲击波治疗帮助减轻疼痛。
运动康复疗法。不适当的运动锻炼往往会促使疼痛加重，所以治疗坐骨神经痛的运动处方必须随病情的急性期、亚急性期、慢性期不同情况灵活调整。
由于大部分坐骨神经痛患者均为腰椎间盘突出引起，因此日常生活中，除了保持正确的姿势体态外，避免久坐久站等对腰椎及相关肌肉有伤害的行为。还需要多锻炼腰背肌锻炼及核心肌群的力量强度，维持脊柱稳定性，防止疾病加重，延缓进展。
但需要注意的是，任何运动锻炼都需要在医生的评估指导下进行，以免发生意外。
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