误区1：仰卧起坐是腰突患者训练腰部的好方法
仰卧起坐不仅不能治疗腰椎间盘突出症，还会加重病况，所以腰椎间盘突出症患者千万不能做仰卧起坐！
误区2：得了腰椎间盘突出症就得卧床歇息
很多人把医师说的卧床歇息自然而然的理解成了必须卧床，哪里都不能去，肯定卧床歇息！这儿要提示的是，只要不过度劳累，既要注意歇息，也要恰当活动，才是腰椎间盘突出症的正确歇息方法。
误区3：腰椎间盘突出症只要腰痛，腿痛不是腰椎间盘突出症
腰痛是腰椎间盘突出症的主要症状之一，也有一部分患者有腿痛，无腰痛或腰痛不明显的喜爱，这是因为突出的椎间盘压榨到了坐骨神经或股神经，这些神经支配下肢的感觉和运动，所以才会引起腿痛。
误区4：推拿能把突出的腰椎间盘复位
腰椎间盘的纤维环里面没有血液循环，也没有治愈功用，无法愈合，推拿只能缓解症状，并不能把突出的椎间盘按回去。
误区5：腰椎间盘突出症是能够彻底治好不再复发
很多患者，在针灸、按摩、贴药等治疗后，腰腿痛症状消失，很长时间不发作就认为是康复了，事实上这仅仅消除症状了，日常仍是要注意维护腰椎，削减复发率。
那么患有腰间盘突出应该怎么办呢？如果没有伴有其他症状的话，单纯的酸痛算不上太大的问题，治疗往往也不难，常规疗法就是使用一些抗炎药、肌松药、镇静剂，消除局部炎症，减轻局部神经、血管的刺激，缓解患者朋友的痛苦。
不过这种治疗方法也有一个弊端，那就是它只能消除表面症状，也就是大家所说的治标不治本，如果说引发腰椎痛的一些因素依然存在的话，那么可能短期内还可能会再次出现腰疼的症状。
对于这种情况，我们可以使用厚璞堂通舒抑菌液，这是一种中药制剂，它含有威灵仙、透骨草、全蝎、白花蛇、三七、杜仲等多种具有调养静脉、疏通经络、活血理气、止痛祛瘀的中药材，而且它的渗透性非常好，能够在短时间内快速缓解腰椎痛症状。另外，它所含的有效成分还能全面促进病灶修复，加强腰椎及附近肌肉组织的抵抗能力，可有效预防腰椎疼痛问题反复出现。