今天开始，我们就正式告别“数九寒天”，这一轮“数九”，天气并没有按照常理出牌。最冷的不是“三九”，而是一开头的“一九”和春节期间的“六九”。按照节气划分，最冷的不是小寒大寒，而是冬至和立春。昨天是“数九”的最后一天，冷空气却迫不及待地赶来，提醒我们，冬天还在，春天离我们还有一段距离。
大风预报
13日白天渤海海峡、*海北部西北风6级，阵风7级；沈阳、大连、阜新、铁岭地区及抚顺市区、抚顺县、本溪市区、本溪县西北风5到6级，阵风7级。13日夜间渤海中部西南风6级，阵风7级，渤海海峡、*海北部西北风转西南风6级，阵风7级。
全省天气预报
13日白天到夜间全省晴转多云，最低气温抚顺、丹东、阜新、铁岭地区零下8℃到零下5℃，大连地区0℃到2℃，其他地区零下4℃到零下1℃。14日白天到夜间丹东地区多云转雨夹雪，其他地区多云。15日白天到夜间丹东地区雨夹雪转多云，其他多云转晴。
海上大风预报
13日白天渤海北部、渤海中部西北风转西南风5级。13日夜间渤海北部西南风转西北风5级。
沈阳市天气预报
13日白天到夜间晴转多云，西北风5到6级，阵风7级转西南风3级，最高气温7℃，最低气温零下4℃。14日白天到夜间晴转多云。15日白天到夜间晴。
感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息
和老公去游泳，我累了就在休息，吃水果。当老公游到我这里我就喂他吃东西，反复几次，老公说，别喂我了，我不吃，我问他吃够了嘛？
他说：“不是，我游一圈就喂一口，我觉得这样特像海洋馆里训海豚！
汗蒸很时髦哪些人适合汗蒸养生呢？
现在很多人都喜欢汗蒸，忙碌了一天之后，洗去疲乏，蒸出轻松，的确是很惬意。那么，哪些人适合汗蒸呢？
缺乏运动、肥胖人群
根据研究表明，人体每流出1毫升的汗水，所消耗的能量高达卡路里；而汗蒸一次40分钟，便可流出毫升的汗水，运动量相当于慢跑了8公里，轻轻松松就可消耗掉多余的脂肪。借助排汗来减轻体重的方法，对于水肿性肥胖的人群有特别明显的瘦身效果。
工作压力大、易疲劳的人群
通过汗蒸对人体细胞进行深层按摩，可促进血液循环，调节神经系统，提高免疫力，摆脱亚健康。因此，工作压力大，易疲劳的上班族汗蒸一下，体内的一些杂质、废物可随汗液排出体外，身心都能得到放松。另外，汗蒸还能起到消除疲劳、活血通络、预防疾病等功效。
精神紧张、经常失眠的人群
长期失眠会让大脑功能紊乱，引起高血压、心脏病、高血脂、记忆力减退、头痛等，还会使机体抵抗力下降，加速衰老，缩短人的寿命，而汗蒸有助于改善失眠。
抵抗力低下，易感冒的人群
汗蒸热疗能改善人体的微循环，调节新陈代谢，使血液循环流畅，消除精神紧张，增强身体的免疫能力，达到驱寒暖身的功效，对于免疫力低下者也有帮助。
骨伤、风湿病的老年人
汗蒸能帮助其调理身体阴阳平衡，强化机能细胞，杀菌消*，对于老年人的痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、脑卒中、偏瘫等疾病也有一些效果。